Есть такая наука: психология эмоций. название, если вдуматься - полная бредятина. поэтому мы рассмотрим феномен эмоций с позиции дзен. Из Здесь и Теперь.
Физическая Вселенная реально не существует за пределами Здесь и Теперь. Вы наблюдаете мир только в Здесь и Теперь и нигде больше. Все остальное - работа вашей памяти и воображения. Память - тоже воображение. Поэтому Здесь и Теперь ваше, какое уж есть, когда-то было вашим светлым будущим А если вы это будущее себе никак не представляли, ваше Здесь и Теперь - суммарный результат вашего опыта.

Как из Здесь и Теперь образуется будущее? Разумеется, из прошлого опыта. Это очень неудобно, но так есть. Все планы которые строит человек - это его прошлое, поскольку основой планов является уже пережитое. Прошлое транслируется в будущее автоматически. Весь мировоззренческий аппарат перетекает в будущее лишь с небольшими изменениями. Например, человек въехал в библию в своем Здесь и Теперь, Он внес изменения таким образом в свое мировоззрение сейчас, а в следующий момент времени он отправится на собрание Свидетелей Иеговы и будет думать, что он сильно изменился. Изменился, но не сильно и не очень умно.
Вспомните таблицу умножения на 6)) Вы учили ее в начальной школе. Но до сих пор она передается в каждый следующий момент без изменений. В мировоззренческом аппарате немерено всяких утверждений сознательных и бессознательных. Если вы их не меняете сознательно, они передаются в будущее без изменений. Именно поэтому родители видят своих взрослых детей - детьми т. е. не видят вообще!

Дальше все очень просто. Эмоция - это всплеск энергии внутри вас. Энергия - это поле. А физическое поле бесконечно. Всплеснулась волна энергии, окрасила или придала доп. потенциал какой-то доле, какому-то сегменту вашего мировоззренческого аппарата Сейчас. Аппарат вместе с вами перетек в новое Здесь и Теперь, новое расположение сегментов этого "Лего-конструктора" зафиксировалось и пошло-поехало повторяться неосознанно, но вполне закономерно.
Беда не приходит одна. Наверное, приходилось каждому попадать в "полосу неудачь". Пока продуцируется и транслируется волна негатива, негативная эмоция, неприятностям не будет конца. Но и потом, когда они кончаются, а кончаются они потому, что кончается энергия, в человеке остается память, страх что это повторится и это повторяется через какое-то время.
Наверное, есть организмы способные долго вырабатывать негативные эмоции и почти не иссякать при этом. Но большинство организмов выплескивая негатив быстро истощаются. И неприятности вроде-бы проходят, зато остается депрессия, иногда на долгие годы.
Известно, что негативные эмоции - это адреналиновая группа естественных наркотиков, вырабатывается надпочечниками.
Позитивные эмоции - эндорфинная группа, вырабатывается где-то в мозгу. Но об этом я уже где-то тут говорил.

Поскольку, в природе человеческой нет исправного мировоззренческого аппарата, его надо создавать. И никто за вас этого делать не станет. Чтобы убедиться в неисправности этого аппарата, достаточно почитать свой гороскоп. В нем черным по белому написано: какие качества будут продуцировать говно и отравлять вам жизнь, какие можно использовать себе во благо. В идеале надо обсмеять весь негатив свой, как-то утилизировать и перестроить бессознательные реакции на новые бессознательные реакции. А для этого надо разделить свое "Я" на 3-4 сферы влияния. Об этом я уже говорил в другой теме. 1- тело. 2 - вся думалка. 3 - чувства. Только придав этим трем составляющим абсолютно равные права, можно эффективно моделировать различные области мировоззренческого аппарата и свое поведение. Теоретически можно провести полную перезагрузку. Это называют просветлением. Но тогда нужна 4 сфера влияния, где Богу - богово. А миру - мировую. А может, с этого лучше начать. Окружающий мир - акт сотрудничества между Богом, бессознательным и сознающей частью человека. Но по мере увеличения сознающей части снижается доля участия Бога и бессознательного. Вот. такая предлагается модель. На практике очень удобна и компактна.
Это описание большое получилось.